"Satori" - Lebensberatung mit Heilenergien und Kartenlegungen
"Satori"  - Lebensberatung mit Heilenergien und Kartenlegungen

        Die dunkle Nacht der Seele 

Was ist die Dunkle Nacht der Seele?


Der Begriff "Dunkle Nacht" wurde im 16. Jahrhundert vom Heiligen Johannes , einem spanischen Mönch, in einem seiner Gedichte "Noche Oscura" (was auf Spanisch "dunkle Nacht" bedeutet) populär gemacht. Das Gedicht beschreibt seine spirituelle Reise und die Mühen, die er auf seinem Weg zu Gott hatte.

 

Im Laufe der Zeit hat sich der Begriff "Dunkle Nacht der Seele" anstelle des Begriffs "Dunkle Nacht" durchgesetzt. Dieser Begriff kann jedoch etwas irreführend sein, denn er suggeriert, dass unsere Seele leidet.

Aber unsere Seele stirbt nicht. Was stirbt, ist unser Ego.
Unsere Seele ist immer voll von Lebendigkeit, Freude, Freiheit und Liebe. Sie dehnt sich immer aus und ist mit der Höheren Macht verbunden. Das Problem ist nur, dass die meisten von uns nicht im Einklang mit ihrer Seele sind. Stattdessen handeln wir aus dem Ego heraus und deshalb leiden wir.

 

Die dunkle Nacht der Seele bedeutet den Beginn eines Perspektivenwechsels von unserem Ego zu unserer Seele. Wir erkennen, dass die Ego-Perspektive nicht mehr für uns funktioniert, aber wir sind noch nicht mit unserer Seele verbunden. Wir stecken also zwischen diesen beiden Zuständen fest und haben kein klares Gefühl für unsere Identität oder ein stabiles Zuhause, in dem wir wohnen können.

Laut Eckhart Tolle ist die "Dunkle Nacht der Seele" ein Begriff, der den Zusammenbruch des wahrgenommenen Sinns im Leben beschreibt. Was stirbt, ist im Wesentlichen das egoistische Selbstverständnis.

Wenn wir früher aus unserem Ego heraus handelten, leiteten wir unsere Identität aus unserer Karriere, unserem Reichtum, unseren Beziehungen, unseren Rollen usw. ab. Doch sobald wir erkennen, dass diese Dinge uns nicht wirklich glücklich machen, verlieren wir den Sinn darin, sie zu erreichen oder zu erwerben. Der konzeptionelle Rahmen, der uns einst einen Sinn gab und uns im Leben aufrechterhielt, ist zusammengebrochen.

 

Deshalb erleben wir eine existenzielle Krise und einen Identitätsverlust. Wir wissen nicht mehr, wer wir sind, was wir im Leben wollen und was wir mit unserem Leben anfangen sollen.

 

Dunkle Nacht der Seele Symptome


Wenn du eine dunkle Nacht erlebst und den Begriff nicht kennst, ist "Depression" ein gutes Wort, um anderen deine Erfahrung zu beschreiben, denn die beiden sind sich in Bezug auf die Symptome ziemlich ähnlich.

 

Hier sind einige der gemeinsamen Symptome, die man sowohl bei der dunklen Nacht der Seele als auch bei der Depression finden kann:

Alles scheint zusammenzubrechen.


Du fühlst dich verwirrt, verloren, sinnlos, leer und einsam.
Du empfindest keine Zufriedenheit oder Freude an den Dingen, die dich normalerweise glücklich machen.


Das Leben hat keinen Sinn und Zweck und du hast eine existenzielle Krise.

 

Du hast keine Lust, irgendetwas zu tun.


Wahllose Emotionen können auftauchen. Du könntest unkontrolliert oder ohne Grund weinen und Angstzustände und Panikattacken erleben.
Vergangene Erinnerungen und Kindheitserlebnisse können auftauchen.
Manchmal nennen die Menschen die Dunkle Nacht der Seele auch eine spirituelle Depression. 

 

 

Ist es die dunkle Nacht der Seele oder eine Depression?


Der Hauptunterschied zwischen einer spirituellen Depression und einer psychologischen Depression besteht darin, dass es bei letzterer keine spirituelle Entwicklung oder Komponente gibt. Das heißt, wenn du dich von einer psychologischen Depression erholst, hast du vielleicht einen gesünderen Geist, aber du bist immer noch mit deinem Geist identifiziert. Du denkst immer noch, dass du deine Gedanken bist.

Die dunkle Nacht der Seele führt zu einer völligen Veränderung der Identität


während die Depression das nicht tut.
Jemand, der die dunkle Nacht der Seele durchmacht, identifiziert sich nicht mehr vollständig mit seinem Ego. Du erlebst eine Art Ego-Tod und weißt, dass du nicht deine Gedanken bist. Du bist mehr mit deiner Seele verbunden, du hast eine neue Aufgabe im Leben und du nimmst eine andere Identität an. Es findet eine Art Transformation und spirituelles Erwachen statt. Deine alte Persönlichkeit löst sich auf und du kommst als ein anderer Mensch heraus.

 

Am besten lässt sich das mit dem Vergleich von Raupe und Schmetterling beschreiben. Wenn du dich von einer psychischen Depression erholst, wirst du zu einer stärkeren, gesünderen Raupe, aber am Ende bist du immer noch eine Raupe. Deine Identität hat sich nicht verändert. Im Gegensatz dazu ist eine dunkle Nacht der Seele wie eine Raupe, die sich in der Dunkelheit in ihrem Kokon versteckt und die Metamorphose zulässt. Die Raupe muss sich selbst verdauen, ihre Zellen auflösen und neu gruppieren, bevor sie als Schmetterling herauskommt.

 

Bevor ich meine dunkle Nacht erlebte, wurde meine Identität durch meine Karriere geprägt. Auf der Suche nach meiner Identität wechselte ich von der Wirtschaftsprüferin zur Buchhalterin und dann zur Animateurin. Als ich keine Animateurin mehr sein wollte, wurde ich depressiv und verlor mein Selbstbewusstsein. Wenn ich nicht mein Beruf bin, wer bin ich dann?

 

Erst durch meine dunkle Nacht bin ich aufgewacht und habe erkannt, dass ich nicht das bin, was ich tue. Meine ganze Identität veränderte sich und ich kam mehr in Kontakt mit meinem Geist und meiner Bestimmung. Das Erstaunliche ist, dass ich vorher kaum Bücher über Spiritualität gelesen habe und kein Interesse an dem Thema hatte. Aber nachdem ich eine Identitätsverschiebung erlebt habe, kann ich plötzlich alle Bücher über Spiritualität mit Leichtigkeit verstehen.

 

Was tun in der dunklen Nacht der Seele?


1. Nimm sie an, anstatt dich dagegen zu wehren.


Zuerst musst du erkennen, dass die dunkle Nacht der Seele nichts ist, was du in Ordnung bringen musst. Der Verstand will etwas in Ordnung bringen und ist damit vertraut. Unser Verstand ist auf Probleme fokussiert. Manchmal erschafft unser Verstand ein Problem, damit er etwas zu beheben hat.

 

Die dunkle Nacht der Seele ist jedoch ein Prozess, der von der Seele initiiert wird. Die Seele wünscht sich Wachstum und Ausdehnung. Sie zieht dich in eine Richtung der Liebe, der Freude und des Friedens, weil sie weiß, dass du bereit für Wachstum bist.

 

Während des Prozesses der Dunklen Nacht bringt die Seele so viel Energie in den neuen Weg ein, dass es sinnlos ist, sich dagegen zu wehren. Du verlangsamst damit nur deinen Prozess der spirituellen Entwicklung. Der beste Weg, mit deiner dunklen Nacht umzugehen, ist daher, dich zu ergeben und der Führung deiner Seele zu folgen.

Wenn du gegen den Strom schwimmst, leidest du.


Wenn du mit dem Strom schwimmst, genießt du die Fahrt.
Dein Widerstand macht den emotionalen Schmerz, den du erlebst, noch unerträglicher. Je mehr du an der vergangenen Identität und den Geschichten festhältst, die dein Ego für dich geschaffen hat, desto mehr wirst du leiden. Wenn du dir andererseits sagst, dass die dunkle Nacht ein Segen ist und dir eine neue Ebene des Bewusstseins und der Erleuchtung bringt, wird deine Reise viel sanfter und einfacher verlaufen. Sie wird auch schneller zu Ende gehen, als wenn du dich dagegen wehrst.

 

Das erste Mal, als ich meine dunkle Nacht hatte, war ich zwei Monate lang deprimiert. Ich habe viel geweint, hatte Panikattacken und habe mich gewehrt. Jetzt, fünf Jahre später, erlebe ich die Dunkle Nacht erneut. Diesmal untergräbt sie meine Identität und die Bindungen, die mit Menschen und Beziehungen verbunden sind.

 

Aber weil ich das schon einmal erlebt habe, weiß ich, dass es zu meinem Besten ist und dass ich die Erweiterung, die meine Seele mir bringt, zu schätzen weiß, also leide ich gar nicht so sehr. Beim zweiten Mal fühlt es sich nicht einmal mehr wie eine dunkle Nacht an, wenn ich sie annehme und mich dem Prozess hingebe. Es ist wahrscheinlich angemessener, es eine "Wachstumsperiode" zu nennen.

 

2. Erlaube den intensiven Gefühlen, an die Oberfläche zu kommen.


Wenn du zum ersten Mal durch die Dunkle Nacht der Seele gehst, wirst du eine Menge intensiver Gefühle erleben, die du vorher unterdrückt oder ignoriert hast. Neben der Sinnlosigkeit erlebst du vielleicht auch Gefühle wie Einsamkeit, Traurigkeit, Scham, Machtlosigkeit, Wertlosigkeit, Wut, Verlassenheit, Trauer und vieles mehr.

 

Es fühlt sich beängstigend und erbärmlich an, weil alles auseinander zu fallen scheint und deine Gefühle außer Kontrolle geraten. Aber wenn du die Dunkle Nacht der Seele wirklich verstehst, wirst du wissen, dass diese Angst vom Ego kommt. Das Ego liegt im Sterben. Es verliert die Kontrolle und die Macht, die Richtung zu diktieren. Die konzeptionelle Struktur, auf die es sich stützt, um zu überleben, bricht zusammen. Natürlich gerät das Ego in Panik und klammert sich an alles, was es greifen kann.

 

In dieser Zeit möchtest du vielleicht andere für deine Umstände verantwortlich machen und ihnen das übel nehmen, vor allem, weil Dunkle Nächte oft durch eine Veränderung äußerer Ereignisse ausgelöst werden, z. B. durch den Verlust eines geliebten Menschen, einen körperlichen Unfall, eine plötzliche Krankheit, den Verlust des Arbeitsplatzes oder einer Beziehung. Unser Ego will den Schmerz vermeiden und versucht, Erleichterung zu finden, indem es anderen die Schuld gibt.


Aber wenn du anderen die Schuld gibst, lenkst du deinen emotionalen Schmerz auf andere ab.


Du verarbeitest die festgefahrene Energie in deinem Körper nicht.
Dich auf andere zu konzentrieren und auf das, was sie getan haben, hilft dir nicht dabei, deine Gefühle zu verarbeiten. Du wehrst dich nur gegen die Transformation und vermeidest den Schmerz, der für dein Wachstum notwendig ist.

 

Anstatt dich auf die Geschichten in deinem Kopf zu konzentrieren, solltest du dich auf deinen Körper konzentrieren und den Schmerz in deinem Körper willkommen heißen. Verurteile nicht die Gefühle oder dich selbst dafür, dass du solche Gefühle hast. Da du den Verlust von etwas verarbeitest, das dir einmal viel bedeutet hat, werden hinter dem Verlust mit Sicherheit einige Emotionen und Trauer stecken.

 

Sei dir außerdem bewusst, dass der Schmerz bereit ist, losgelassen zu werden. Deshalb wird er dir jetzt vor Augen geführt. Du wächst tatsächlich, auch wenn es aus der Sicht des Egos schlimmer erscheint.

 

3. Übe dich in Einsamkeit.


Menschen, die die dunkle Nacht der Seele durchleben, wollen oft allein sein und verlieren das Interesse an der Interaktion mit anderen. Auch wenn die Unterstützung von Freunden, Familie und Mentoren großartig sein kann, ist das Alleinsein in dieser Zeit meist hilfreicher.

 

Unsere bisherige Identität, die, die unser Ego aufgebaut hat, ist oft das Ergebnis sozialer Konditionierung. In den meisten unserer Leben geht es darum, Geld zu verdienen, eine erfolgreiche Karriere zu haben, den perfekten Partner zu finden, eine Familie zu gründen, den perfekten Körper zu haben usw. Das ist es, was die Gesellschaft als erfolgreich ansieht. Aber wenn du eine dunkle Nacht durchmachst, sind all diese materiellen Dinge bedeutungslos und spielen keine Rolle mehr für dich. Eigentlich solltest du glücklich sein, wenn du diese Dinge erreichst, aber das bist du nicht.

 

Es gibt zu viel Lärm von anderen Menschen und der Gesellschaft, die dich beeinflussen und dir sagen, wer du sein und was du tun sollst. Auch wenn andere vielleicht gute Absichten haben, ist es besser, allein zu sein, wenn du deine Identität neu definierst, damit du weißt, was du willst.

 

Das Alleinsein hilft dir, dich nach innen zu wenden und dich mit deiner Seele zu verbinden.


Die soziale Konditionierung hat "uns" bis zu diesem Punkt geschaffen. In Zukunft musst du dich von deiner Seele leiten lassen, um herauszufinden, was für dich wirklich von Bedeutung ist, wer du sein willst und was du erleben möchtest. Aber nur wenn du allein bist und nicht von der Meinung anderer beeinflusst wirst, kannst du besser auf deine Seele hören - zumindest, wenn du am Anfang stehst.

 

Wenn deine Freunde nicht die gleichen spirituellen Erfahrungen haben wie du oder noch keine Dunkle Nacht durchgemacht haben, können sie vielleicht nicht verstehen, was du durchmachst. Wenn du versuchst, mit ihnen zu kommunizieren, wirst du dich nur noch unbeteiligter, hoffnungsloser und frustrierter fühlen. Deshalb ist es vielleicht besser, wenn du dir Zeit für dich nimmst, um zu meditieren, Tagebuch zu führen, zu kontemplieren und deine innere Arbeit zu tun.

 


Wenn du dich wirklich allein abmühst, kannst du immer jemanden finden, der die Dunkle Nacht der Seele schon einmal erlebt hat, oder spirituelle Bücher von Autoren wie Eckhart Tolle lesen, die das auch durchgemacht haben.

 

4. Sei geduldig und vertraue auf den Prozess.


Die Leute fragen gerne: "Wie lange dauert die Dunkle Nacht der Seele?" Das hängt wirklich von der Person ab. Es kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern. Manche Menschen durchlaufen sie schneller als andere, weil sie sehr im Einklang mit ihrer Seele sind, während andere vielleicht lange brauchen, weil sie viel loslassen müssen.

 

Wie bereits erwähnt, hängt es auch davon ab, wie viel du zulässt. Alle oben genannten Hinweise haben etwas mit Zulassen, Loslassen und dem Überlassen an die Seele zu tun. Der Schlüssel zu einem schnelleren Ende der dunklen Nacht der Seele ist Vertrauen.

 

Deine Seele weiß genau, wann der Prozess abgeschlossen sein wird. 
Es gibt nichts, was du tun kannst, um den Prozess schneller zu machen, als die Seele es sich wünscht. Aber sei geduldig und vertraue darauf, dass das Ende zum richtigen Zeitpunkt kommt.


In der dunklen Nacht der Seele wird man nicht allmählich besser. Es ist kein linearer Prozess. Wenn du aus der dunklen Nacht kommst, fühlt es sich wie eine plötzliche Verwandlung an. Es ist, als ob du durch einen dunklen Tunnel gehst. Der größte Teil deiner Reise wird dunkel sein. Erst wenn du das Ende des Tunnels erreichst, siehst du plötzlich das Licht, das hineinscheint und deine Sicht erhellt.

 

Eine andere gute Analogie dafür ist kochendes Wasser. Wenn du den Siedepunkt erreichst, verwandelst du dich in diesem Moment von Wasser in Dampf. Aber während der ganzen Zeit, in der du dich erwärmst und die Temperatur ansteigt, bist du immer noch Wasser. Der letzte Anstieg der Temperatur macht den Unterschied aus und ermöglicht die Umwandlung von Wasser in Dampf. Vertraue also auf den Prozess und mische dich nicht in ihn ein. Erlaube deiner Seele, dir Einsichten und einen neuen Sinn für dein Leben zu geben.

 

5. Komme in Würde aus der dunklen Nacht der Seele heraus.


Wenn du endlich das Licht siehst und eine neue Identität hast, wirst du wahrscheinlich einige Anpassungen in deinem Leben vornehmen müssen. Ein Schmetterling hat eine neue Aufgabe im Leben. Er kann nicht mehr wie eine Raupe leben. Vielleicht musst du deine Karriere, deine Beziehungen, deinen Lebensstil usw. etwas verändern.

 

Nachdem ich aus meiner dunklen Nacht erwacht war, bekam ich eine neue Identität als Transformation Therapeutin. Obwohl ich schon vor der dunklen Nacht viel gewusst hatte, bekam ich erst dann eine klarere Richtung für mein Arbeit und engagierte mich mehr dafür. Außerdem haben nach meiner dunklen Nacht Frieden und Selbstmitgefühl für mich oberste Priorität. Deshalb muss ich Beziehungen loslassen, die ein Drama auslösen und nicht mit der nächsten Stufe meines Wachstums übereinstimmen.


Nach der dunklen Nacht der Seele wird deine Welt auf den Kopf gestellt. Alles wird weggewischt und du fängst mit einer weißen Weste an. Du wirst die Dinge mit neuen Augen sehen. Die Menschen um dich herum werden dich vielleicht nicht mehr verstehen. Aber das ist in Ordnung. Du brauchst ihnen nichts zu erklären, mit ihnen zu streiten oder sie zum Verstehen zu bringen. Sie werden sich an dein neues "Du" gewöhnen oder dich irgendwann in Ruhe lassen.

 

Sei offen dafür, dass du in Zukunft mehr dunkle Nächte haben wirst.
Für die meisten von uns ist das Ego noch nicht ganz gestorben.

 

 "Vielleicht müssen wir mehrmals sterben, um den wahren Sinn des Lebens zu erkennen. Ich bin dankbar, dass ich heute gestorben bin." Ich beziehe mich auf den Tod des Egos. Was stirbt, ist im Wesentlichen die Ich-Identität, aber nur ein Teil davon stirbt dabei. Wie in meinem Fall nehme ich meine berufliche Identität nicht mehr ernst. Selbst meine neue Identität als Schriftstellerin nehme ich nicht ernst. Ich weiß, dass sie mich nicht definiert. Aber nach meiner ersten dunklen Nacht leite ich von Zeit zu Zeit immer noch ein Selbstgefühl aus meinen Beziehungen ab.

 

Wenn du nicht sehr tief mit deinem Geist verbunden bist oder dein Leben der Spiritualität widmest, werden die meisten von uns auch nach ihrer ersten dunklen Nacht der Seele noch von Zeit zu Zeit aus dem Ego heraus handeln. Dagegen ist nichts einzuwenden. Wir müssen unser Ego nicht komplett abtöten. Ein gesundes Ego kann uns sogar dabei helfen, in der physischen Welt gut zu funktionieren, und einen komplett spirituellen Weg einzuschlagen, ist vielleicht nicht für alle von uns geeignet.

 

Was nach unserer dunklen Nacht passiert, ist, dass wir an einen stabilen Punkt kommen, an dem sowohl die Seele als auch das Ego für den Moment koexistieren können. Das Ego weiß, dass es die Macht über unser Bewusstsein verloren hat und die Seele nun das Kommando übernimmt. Aber solange es für das Ego etwas gibt, an dem es sich festhalten kann und über das es eine gewisse Kontrolle hat, ist es erst einmal in Ordnung.

 

Erst wenn die Seele sich weiter ausdehnen und wachsen will, das Ego sich aber weigert, kommt die nächste Dunkle Nacht.

 

Satori Heilpraxis und World of Cards

 

Tel: +4915117277293

Info@satori-reiki.de

Montag - Freitag17:30 - 20:30
Außerhalb der Öffnungszeiten können Sie mich per Kontaktformular oder Mail jederzeit erreichen.